El full-contact o boxeo americano es un estilo de combate similar al boxeo donde los participantes además de usar puñetazos emplean patadas y barridos propios de otras artes marciales como el karate o el taekwondo.
Las características que destacan en esta modalidad deportiva son la continuidad en la ejecución, la variedad de golpes y combos, la libertad para el desarrollo de distintas técnicas y sobre todo, y como siempre decimos en el Fitness 21: el respeto por la integridad física del adversario.
Su práctica genera notables resultados estéticos y además, requiere de mucha coordinación por lo que sus ejercicios también benefician la salud mental.
Medio
Las clases de fullcontact son muy completas, ya que no sólo se realiza en ellas un trabajo aeróbico de gran intensidad, sino también, se tonifican músculos, se ejercita la agilidad y velocidad, y se desarrolla la resistencia y la potencia.
Si bien esta claro que, en comparación con otros métodos de entrenamiento, el full contact puede parecer algo más complicado o requerir de mayor preparación previa, también es verdad que al igual que el sacobox las clases son casi personalizadas y se puede comenzar desde cero e ir progresando, tan solo necesitas ganas de entrenar para comenzar a disfrutar de un deporte sobre el que muchas veces se tiene una opinión equivocada.
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