De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos (salsa, merengue, flamenco, bachata,etc) y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso.

Independientemente de sus beneficios físicos si por algo está convirtiéndose en tendencia esta actividad en un gran número de gimnasios es por la diversión que esta genera.

Y es que, ese fue su fín cuando Alberto "Beto" Pérez la creó: que todos los asistentes, tanto hombres como mujeres disfrutasen de este ejercicio y fuesen felices durante sus clases.

Además, en una investigación reciente se comprobó que la práctica del Zumba, unas dos veces por semana, colabora en la reducción de la presión arterial y triglicéridos en sangre